From the Guidelines
La evidencia sobre el resveratrol sugiere que tiene beneficios potenciales para la salud, pero carece de pruebas clínicas sólidas para la mayoría de las afirmaciones. El resveratrol es un polifenol encontrado en el vino tinto, uvas, bayas y maní que ha demostrado propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y cardioprotectoras potenciales en estudios de laboratorio 1. Aunque la investigación animal ha demostrado efectos prometedores en la longevidad, la salud cardiovascular y la función metabólica, los ensayos clínicos humanos han producido resultados mixtos. La mayoría de los estudios utilizan dosis que van desde 100-500mg diarios, aunque algunas investigaciones han probado hasta 1000mg. Para aquellos interesados en probar suplementos de resveratrol, una dosis inicial típica es de 250mg diarios, preferiblemente con una comida que contenga algo de grasa para mejorar la absorción. Los efectos secundarios son generalmente leves, pero pueden incluir molestias gastrointestinales, y el resveratrol puede interactuar con anticoagulantes y ciertos medicamentos metabolizados por el hígado.
Algunos de los beneficios potenciales del resveratrol incluyen:
- Reducción de la agregación plaquetaria y efectos antitrombóticos 1
- Mejora de la función cardiovascular y reducción del riesgo de enfermedad cardiovascular
- Propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a prevenir enfermedades crónicas
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la mayoría de los estudios sobre resveratrol se han realizado en animales o en tubos de ensayo, y se necesitan más investigaciones en humanos para confirmar sus beneficios y establecer su seguridad a largo plazo. Además, el resveratrol puede interactuar con ciertos medicamentos y puede no ser adecuado para personas con ciertas condiciones de salud. Por lo tanto, se recomienda obtener resveratrol a través de fuentes alimentarias naturales en lugar de suplementos, hasta que se disponga de más investigación humana definitiva 1.
From the FDA Drug Label
Uses • Helps prevent sunburn. No hay evidencia en la etiqueta del medicamento que respalde otros usos del resveratrol más allá de la prevención del sol.
- No hay información sobre otros beneficios o efectos del resveratrol. 2
From the Research
Evidencia sobre el resveratrol
- El resveratrol ha sido propuesto como beneficioso para la salud humana en múltiples morbilidades, aunque no hay evidencia clínica concluyente para recomendar su uso en entornos de atención médica 3.
- Se han realizado casi 200 estudios que evalúan el resveratrol en al menos 24 indicaciones, incluyendo cáncer, síntomas de menopausia, diabetes, síndrome metabólico y enfermedad cardiovascular 3.
- El resveratrol reduce consistentemente los marcadores inflamatorios y mejora aspectos de un metabolismo desregulado 3.
- La dosis de resveratrol de hasta 1 g/día es generalmente bien tolerada, aunque se necesitan más ensayos clínicos de alta calidad para determinar su eficacia y seguridad a largo plazo 3, 4.
Beneficios potenciales del resveratrol
- El resveratrol puede mejorar el resultado terapéutico en pacientes con diabetes mellitus, obesidad, cáncer colorrectal, cáncer de mama, mieloma múltiple, síndrome metabólico, hipertensión, enfermedad de Alzheimer, accidente cerebrovascular, enfermedades cardiovasculares, enfermedades renales, enfermedades inflamatorias y rinosinuitis 4.
- El resveratrol tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, inmunomoduladoras, reguladoras del azúcar y los lípidos, neuroprotectivas y cardioprotectoras, lo que lo hace un candidato potencial para prevenir y tratar enfermedades crónicas 5.
Limitaciones y futuras investigaciones
- La biodisponibilidad y el metabolismo rápido del resveratrol limitan su uso terapéutico, aunque se están desarrollando formulaciones como SRT501 que pueden mejorar su biodisponibilidad 4.
- Se necesitan más ensayos clínicos de alta calidad para determinar la eficacia y seguridad del resveratrol en diferentes indicaciones y dosis 3, 6.
- La investigación sobre el resveratrol debe continuar para explorar su potencial en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas, así como para desarrollar formulaciones y dosis efectivas y seguras 6, 5.