From the Guidelines
El corazón es un órgano vital que requiere un enfoque integral para su cuidado y mantenimiento, incluyendo modificaciones en el estilo de vida, como ejercicio regular y una dieta saludable, para prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida. La salud del corazón es fundamental para el bienestar general, ya que bombea sangre a través del sistema circulatorio, proporcionando oxígeno y nutrientes a los tejidos y eliminando dióxido de carbono y otros desechos 1.
Algunas de las recomendaciones para el cuidado del corazón incluyen:
- Realizar ejercicio o actividad física regular, lo que es beneficioso para la prevención de enfermedades cardiovasculares y la insuficiencia cardíaca 1
- Mantener un peso saludable y evitar el sobrepeso y la obesidad
- Seguir una dieta equilibrada baja en grasas saturadas y sodio
- Evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol
- Manejar el estrés y realizar chequeos médicos regulares
En cuanto a las enfermedades del corazón, como la insuficiencia cardíaca, la enfermedad coronaria, las arritmias y las enfermedades valvulares, es importante buscar atención médica especializada para recibir tratamiento y seguir las recomendaciones de los profesionales de la salud 1.
Es importante destacar que la prevención y el tratamiento de las enfermedades del corazón requieren un enfoque integral que incluya modificaciones en el estilo de vida, medicamentos y, en algunos casos, intervenciones quirúrgicas 1. La atención temprana y el seguimiento regular son clave para mejorar la calidad de vida y reducir la morbimortalidad asociada con las enfermedades del corazón.
From the FDA Drug Label
Poor CYP2D6 metabolizers exhibit several-fold higher plasma concentrations of metoprolol tartrate than extensive metabolizers with normal CYP2D6 activity thereby decreasing metoprolol’s cardioselectivity. The FDA drug label does not answer the question about "Corazón".
From the Research
Corazón y Enfermedad Cardiovascular
- La enfermedad cardiovascular (ECV) es la principal causa de muerte en los Estados Unidos, y se estima que un tercio de estas muertes podrían prevenirse mediante elecciones de estilo de vida saludable, incluyendo dieta y actividad física 2.
- La dieta mediterránea se ha asociado con una reducción de la mortalidad cardiovascular, mientras que el plan de alimentación Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) se ha relacionado con un menor riesgo de enfermedad de la arteria coronaria 2.
Dieta y Actividad Física
- Se ha demostrado que sustituir las grasas saturadas con ácidos grasos poliinsaturados mejora los resultados cardiovasculares, aunque la suplementación exógena con ácidos grasos omega-3 no mejora los resultados cardiovasculares 2, 3.
- La actividad física recomendada para adultos es de al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada por semana, 75 minutos de actividad aeróbica de alta intensidad por semana, o una combinación equivalente 2.
- Aumentar la actividad física en cualquier nivel se ha asociado con una reducción del riesgo cardiovascular, y la introducción de actividades de fortalecimiento muscular al menos dos veces por semana en adultos previamente inactivos se ha relacionado con mejores resultados cardiovasculares 2.
Grasas Saturadas y Riesgo Cardiovascular
- Se ha encontrado que una dieta alta en grasas saturadas es un posible contribuyente al riesgo de enfermedad cardiovascular aterosclerótica (ASCVD), en parte debido a su efecto para aumentar la concentración de colesterol de lipoproteína de baja densidad (LDL-C) 4.
- La mayoría de las guías dietéticas de las autoridades de salud recomiendan limitar la ingesta de grasas saturadas, particularmente para personas con ASCVD clínico, dislipidemia o diabetes mellitus 4.
- Los resultados de los estudios observacionales demuestran que los patrones dietéticos con ingestas más bajas de grasas saturadas se asocian con resultados cardiovasculares favorables, y que reemplazar las grasas saturadas con ácidos grasos insaturados, particularmente ácidos grasos poliinsaturados, puede reducir el riesgo de ASCVD 3, 4.