From the Guidelines
En Chile, se recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida, seguida de la introducción gradual de alimentos complementarios mientras se continúa con la lactancia materna hasta al menos 2 años de edad. Cuando se introducen alimentos sólidos alrededor de los 6 meses, los padres deben comenzar con purés de un solo ingrediente, como verduras, frutas y cereales sin azúcar ni sal agregados, ofreciendo un nuevo alimento cada 3-5 días para monitorear las reacciones alérgicas 1. Los alimentos ricos en hierro, como cereales fortificados, carnes puré y legumbres, deben ser priorizados al principio de la alimentación complementaria debido a la disminución de las reservas de hierro en esta edad. La introducción de alimentos sólidos no debe retrasarse más allá de los 4 a 6 meses, y los alimentos potencialmente alergénicos pueden ser introducidos en este momento también 1.
Algunos puntos importantes a considerar son:
- Evitar la leche de vaca como bebida principal hasta los 12 meses
- Limitar los azúcares y la sal agregados
- Evitar la miel antes de los 12 meses debido al riesgo de botulismo
- Comenzar con porciones pequeñas (1-2 cucharaditas) y aumentar gradualmente según las señales de hambre del bebé
Estas pautas tienen como objetivo establecer patrones de alimentación saludables mientras se proporciona una nutrición óptima para el crecimiento y el desarrollo durante este período crítico 1. La lactancia materna es considerada una práctica sostenible desde el punto de vista ambiental y forma parte de las acciones de triple deber para abordar la sindemia global de obesidad, desnutrición y cambio climático 1.
From the Research
Guía Clínica para la Alimentación en Lactantes en Chile
- La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida 2.
- La leche materna es la mejor fuente de nutrición para los lactantes, y se recomienda continuar con la lactancia materna hasta los dos años o más 3, 2.
- Los lactantes que reciben leche materna tienen un menor riesgo de enfermedades como la dermatitis atópica y la gastroenteritis, y tienen un mayor coeficiente intelectual en la vida adulta 3.
Recomendaciones para la Alimentación Complementaria
- Se recomienda introducir alimentos complementarios a partir de los seis meses de edad, junto con la continuación de la lactancia materna 4, 3.
- Los alimentos complementarios deben ser variados y incluir frutas, verduras, productos lácteos y carnes, para asegurar que el lactante reciba todos los nutrientes necesarios 4.
- Es importante evitar dar demasiado jugo a los lactantes, ya que puede ser perjudicial para su salud 4.
Consideraciones para la Alimentación en Lactantes en Chile
- No hay estudios específicos que aborden la alimentación en lactantes en Chile, por lo que se deben considerar las recomendaciones generales para la alimentación en lactantes 4, 5, 3, 2, 6.
- Es importante que los profesionales de la salud estén capacitados para brindar apoyo y consejos a las madres sobre la lactancia materna y la alimentación complementaria 5, 3.