From the Guidelines
La suplementación con complejo vitamínico B se recomienda para individuos con deficiencias nutricionales específicas, ciertas condiciones médicas o factores de estilo de vida que aumentan la necesidad de vitaminas B. La evidencia sugiere que la suplementación con complejo vitamínico B es necesaria para personas con trastornos de malabsorción, como la enfermedad celiaca, la enfermedad de Crohn, o aquellos que han sido sometidos a cirugía de bypass gástrico 1. También se recomienda para vegetarianos estrictos y veganos, ya que la vitamina B12 se encuentra principalmente en productos animales 1. Además, se sugiere para usuarios excesivos de alcohol, mujeres embarazadas o en período de lactancia, adultos mayores con mala absorción de nutrientes y aquellos que toman medicamentos que agotan las vitaminas B, como la metformina, los inhibidores de la bomba de protones o ciertos anticonvulsivantes 1. La suplementación con complejo vitamínico B debe continuar mientras persista el factor de riesgo subyacente. Es esencial consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier régimen de suplementos para determinar las necesidades específicas y la dosificación adecuada 1. En resumen, la suplementación con complejo vitamínico B es crucial para la producción de energía, la función nerviosa, la síntesis del ADN y la formación de glóbulos rojos, lo que la hace fundamental para la salud en general 1.
Algunos de los grupos de población que pueden beneficiarse de la suplementación con complejo vitamínico B incluyen:
- Personas con trastornos de malabsorción
- Vegetarianos estrictos y veganos
- Usuarios excesivos de alcohol
- Mujeres embarazadas o en período de lactancia
- Adultos mayores con mala absorción de nutrientes
- Aquellos que toman medicamentos que agotan las vitaminas B
Es importante destacar que la suplementación con complejo vitamínico B debe ser individualizada y basada en las necesidades específicas de cada persona, por lo que es fundamental consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier régimen de suplementos.
From the FDA Drug Label
La necesidad de vitamina B12 es aumentada por el embarazo y la lactancia. Deficiencia ha sido reconocida en infantes de madres vegetarianas que fueron alimentados con leche materna, incluso aunque las madres no tenían síntomas de deficiencia en ese momento. Pacientes con pernicious anemia deberían ser informados de que requerirán inyecciones mensuales de vitamina B12 por el resto de sus vidas. Una dieta vegetariana que no contiene productos animales (incluyendo productos lácteos o huevos) no suministra vitamina B12. Pacientes que sigan dicha dieta, deberían ser aconsejados para tomar vitamina B12 oral regularmente La cantidad de vitamina B12 recomendada por la Junta de Alimentos y Nutrición, Academia Nacional de Ciencia-Consejo Nacional de Investigación para mujeres embarazadas (4 mcg diarios) debería ser consumida durante el embarazo. La cantidad de vitamina B12 recomendada por la Junta de Alimentos y Nutrición, Academia Nacional de Ciencia-Consejo Nacional de Investigación para mujeres lactantes (4 mcg diarios) debería ser consumida durante la lactancia.
No hay evidencia que respalde el uso rutinario de la administración de complejo vitamínico B sin déficit conocido.
- La suplementación con vitamina B12 se recomienda en casos de déficit conocido, como en pacientes con anemia perniciosa.
- La necesidad de vitamina B12 es aumentada por el embarazo y la lactancia.
- Se debe aconsejar a los pacientes que sigan una dieta vegetariana para que tomen vitamina B12 oral regularmente 2.
- La dosificación recomendada para mujeres embarazadas y lactantes es de 4 mcg diarios 2.
From the Research
Uso Rutinario de la Administración de Complejo Vitamínico B
- La administración de complejo vitamínico B sin déficit conocido no está recomendada de manera rutinaria, según 3, ya que la mayoría de las vitaminas pueden causar efectos adversos cuando se ingieren en dosis excesivas.
- Sin embargo, en ciertos casos, como en personas con déficit de vitamina B12, la suplementación es necesaria, como se menciona en 4 y 5.
- La decisión de administrar complejo vitamínico B debe basarse en la evaluación individual de cada paciente, considerando factores como la dieta, la absorción y el estado de salud general, como se destaca en 6 y 7.
Recomendaciones para la Suplementación de Vitamina B
- La suplementación de vitamina B se recomienda en casos de déficit conocido o en situaciones en que la dieta no proporciona cantidades suficientes, como en personas veganas o vegetarianas, según 6 y 7.
- En personas mayores, la suplementación de vitamina B12 puede ser necesaria debido a la disminución de la absorción y la mayor prevalencia de trastornos malabsortivos, como se menciona en 4 y 5.
- Es importante destacar que la suplementación de vitamina B debe ser realizada bajo la supervisión de un profesional de la salud, ya que la dosis y la duración del tratamiento pueden variar dependiendo de la condición individual, como se destaca en 3 y 7.