From the Guidelines
El tabaquismo es una de las principales causas prevenibles de enfermedad, discapacidad y muerte en los Estados Unidos, y no hay un nivel seguro de consumo de cigarrillos. El tabaquismo causa daños extensos a casi todos los sistemas orgánicos, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer y problemas respiratorios, incluso en personas que fuman solo 1-4 cigarrillos al día 1. El riesgo de enfermedades relacionadas con el tabaquismo aumenta con la cantidad de cigarrillos fumados diariamente y la duración del hábito de fumar, medido en "años-paquete" (paquetes por día multiplicados por años fumados) 1.
Algunos de los daños causados por el tabaquismo incluyen:
- Enfermedades cardiovasculares, como la enfermedad coronaria y el accidente cerebrovascular
- Cáncer de pulmón, boca, garganta, esófago, páncreas y vejiga
- Enfermedades respiratorias, como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y la tuberculosis
- Problemas de salud reproductiva, como el parto prematuro y la muerte súbita del lactante
- Enfermedades oculares, como la degeneración macular relacionada con la edad
La cesación completa del tabaquismo es la única aproximación efectiva para reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el tabaquismo. Incluso los fumadores ligeros (1-4 cigarrillos al día) experimentan consecuencias significativas para la salud, y los fumadores pesados (20+ cigarrillos al día) enfrentan riesgos sustancialmente más altos 1. Sin embargo, dejar de fumar en cualquier edad proporciona beneficios inmediatos para la salud, con un riesgo de ataque al corazón que comienza a disminuir dentro de las 24 horas y una función pulmonar que mejora en meses 1.
Es importante destacar que no hay un nivel seguro de consumo de cigarrillos, y que cualquier cantidad de tabaquismo puede causar daños a la salud. Por lo tanto, la recomendación más clara es dejar de fumar completamente, en lugar de reducir la cantidad de cigarrillos fumados. Esto se debe a que reducir la cantidad de cigarrillos fumados rara vez conduce a una cesación exitosa y puede simplemente resultar en un tabaquismo más intensivo de menos cigarrillos 1.
From the Research
Daños causados por el cigarrillo
- El cigarrillo es el factor de riesgo modifiable más importante para la mortalidad prematura, y está fuertemente relacionado con enfermedades como la enfermedad coronaria, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica, el accidente cerebrovascular y el cáncer 2, 3, 4.
- El tabaquismo causa una amplia gama de enfermedades, incluyendo muchos tipos de cáncer, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular, enfermedad vascular periférica y enfermedad úlcera péptica 4.
- El tabaquismo durante el embarazo afecta adversamente el crecimiento y desarrollo fetal y neonatal 4.
Cantidad de cigarrillos y riesgo
- Reducir el número de cigarrillos fumados por día puede determinar una reducción significativa del riesgo de desarrollar enfermedades atribuibles al tabaquismo 5.
- Para observar una reducción significativa del 27% en el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón, un fumador debe reducir el número de cigarrillos por día en al menos un 50% 5.
- Fumar incluso 5 cigarrillos por día aumenta el riesgo de infarto de miocardio, mientras que reduce significativamente el riesgo de cáncer de pulmón 5.
- La reducción sustancial del tabaquismo puede disminuir el riesgo de cáncer de pulmón, pero los resultados sobre el riesgo de enfermedad cardiovascular son mixtos 6.
- La cesación completa del tabaquismo sigue siendo el enfoque más efectivo para la prevención del cáncer y la enfermedad cardiovascular 6.