From the Guidelines
El ácido fólico en gomitas reduce efectivamente los defectos del tubo neural cuando se toma a una dosis de 400-800 microgramos (0.4-0.8 mg) diariamente. Las mujeres que planean el embarazo deben comenzar a tomar ácido fólico al menos un mes antes de la concepción y continuar durante las primeras 12 semanas de embarazo, ya que el desarrollo del tubo neural ocurre temprano en el embarazo, a menudo antes de que una mujer sepa que está embarazada. Para las mujeres con factores de riesgo más altos, como un embarazo previo afectado por defectos del tubo neural, diabetes, obesidad o aquellas que toman ciertos medicamentos antiepilépticos, se recomienda una dosis más alta de 4 mg diariamente bajo supervisión médica 1. El ácido fólico funciona apoyando la división celular rápida y la síntesis de ADN durante el desarrollo fetal temprano, particularmente en la formación del tubo neural que se desarrolla en el cerebro y la médula espinal.
Algunos puntos clave a considerar son:
- La dosis recomendada de ácido fólico para la prevención de defectos del tubo neural es de 400-800 microgramos (0.4-0.8 mg) diariamente 1.
- Las mujeres que planean el embarazo deben comenzar a tomar ácido fólico al menos un mes antes de la concepción y continuar durante las primeras 12 semanas de embarazo 1.
- Las fuentes alimentarias de folato como las verduras de hoja verde, los frijoles y los granos fortificados pueden complementar la suplementación, pero generalmente no proporcionan cantidades suficientes por sí solas para lograr el efecto protector contra los defectos del tubo neural 1.
- Es importante destacar que el ácido fólico en gomitas es igual de efectivo que las tabletas cuando se toma de manera consistente, y puede mejorar la adherencia al tratamiento debido a su forma conveniente.
From the Research
Efectos del ácido fólico en la reducción de defectos de tubo neural
- El ácido fólico ha demostrado ser efectivo en la reducción de defectos de tubo neural, como la espina bífida y la anencefalia 2, 3, 4, 5, 6.
- La dosis recomendada de ácido fólico para la prevención de defectos de tubo neural es de 0,4 mg al día para mujeres que no han tenido un embarazo afectado por un defecto de tubo neural, y de 4 mg al día para mujeres que han tenido un embarazo afectado por un defecto de tubo neural 2, 3, 4, 5, 6.
Forma de administración del ácido fólico
- El ácido fólico puede administrarse en forma de suplementos dietéticos, como gomitas, o a través de la fortificación de alimentos 3, 4, 6.
- La efectividad del ácido fólico en la reducción de defectos de tubo neural no depende de la forma de administración, siempre y cuando se consuma la dosis recomendada 4, 5.
Importancia de la prevención
- La prevención de defectos de tubo neural es crucial, ya que estos defectos pueden causar discapacidades graves y permanentes en los niños afectados 2, 3, 4, 5, 6.
- La educación y la conciencia sobre la importancia del ácido fólico en la prevención de defectos de tubo neural son fundamentales para reducir la incidencia de estos defectos 3, 4, 5, 6.