Recomendaciones sobre exposición de bebés a temperaturas extremas
Se recomienda mantener a los bebés en ambientes con temperatura entre 23°C y 25°C, evitando tanto la hipotermia (temperatura corporal <36°C) como la hipertermia (temperatura corporal >37.5°C), ya que ambas condiciones están asociadas con mayor morbilidad y mortalidad infantil. 1
Riesgos de las temperaturas extremas
La temperatura corporal del bebé es un predictor importante de mortalidad en todas las edades gestacionales. Los bebés prematuros son especialmente vulnerables a los cambios de temperatura 1:
Hipotermia (temperatura <36°C):
- Aumenta el riesgo de mortalidad (28% más de riesgo por cada 1°C por debajo de 36.5°C) 1
- Asociada con síndrome de dificultad respiratoria, alteraciones metabólicas, hemorragia intraventricular y sepsis tardía 1
- Mayor riesgo en bebés prematuros debido a su mayor superficie corporal en relación al volumen y mayor pérdida de líquidos por evaporación 1
Hipertermia (temperatura >37.5°C):
Recomendaciones específicas para el hogar
Temperatura ambiental:
- Mantener la temperatura ambiente entre 23°C y 25°C 1, 3
- En climas fríos, no permitir que la temperatura baje de 20°C 3, 4
- Evitar salir con el bebé cuando las temperaturas exteriores son extremas (muy frías o muy calurosas) 5, 6
Vestimenta adecuada:
- Vestir al bebé con ropa ligera y holgada, preferiblemente de algodón 3
- Usar solo una capa más de ropa de la que un adulto usaría para estar cómodo en el mismo ambiente 1, 3
- Evitar abrigar excesivamente al bebé, especialmente durante el sueño 1
- No cubrir la cabeza y cara del bebé mientras duerme 1, 3
Monitoreo:
- Verificar regularmente si el bebé está sobrecalentado (sudoración o pecho caliente al tacto) 1, 3
- Estar atento a signos de hipotermia (piel fría, coloración azulada) 1
- La temperatura normal rectal en bebés menores de 3 meses es aproximadamente 37.5°C ± 0.3°C 7
Consideraciones especiales
Para bebés prematuros:
- Requieren medidas protectoras adicionales contra cambios de temperatura 3
- En entornos hospitalarios, se recomienda el uso combinado de intervenciones como mantas térmicas, envoltorios plásticos y gorros 1
Durante el sueño:
- Mantener un ambiente fresco durante el sueño 1
- Usar aire acondicionado o ventiladores en climas calurosos 1, 3
- Evitar el uso de mantas pesadas o edredones que puedan causar sobrecalentamiento 1, 3
En climas extremos:
- En verano: limitar la exposición al calor, especialmente en bebés mayores de 3 meses y de raza negra (mayor riesgo) 2
- En invierno: proteger adecuadamente contra el frío, especialmente a bebés menores de 1 año 5, 6
Prevención de problemas relacionados con la temperatura
- Evitar la exposición a temperaturas extremas, especialmente en bebés menores de 1 año 5, 6
- Las temperaturas extremas aumentan el riesgo de enfermedades infecciosas, respiratorias y gastrointestinales 5, 6
- Durante olas de calor, estar alerta a signos de deshidratación, fiebre y desequilibrio electrolítico 6
Recuerde que mantener una temperatura adecuada es crucial para la salud y supervivencia del bebé, especialmente en los primeros meses de vida.