What treatment is recommended for depression, lack of energy, and social media addiction?

Medical Advisory BoardAll articles are reviewed for accuracy by our Medical Advisory Board
Educational purpose only • Exercise caution as content is pending human review
Article Review Status
Submitted
Under Review
Approved

Last updated: August 30, 2025 • View editorial policy

Personalize

Help us tailor your experience

Which best describes you? Your choice helps us use language that's most understandable for you.

درمان افسردگی، کمبود انرژی و اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی

برای درمان افسردگی، کمبود انرژی و اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی، استفاده از داروهای ضد افسردگی SSRI مانند سرترالین همراه با درمان شناختی-رفتاری (CBT) توصیه می‌شود. 1

درمان دارویی

داروهای خط اول

  • سرترالین (زولوفت):

    • دوز شروع: 25-50 میلی‌گرم روزانه
    • دوز حداکثر: 200 میلی‌گرم روزانه
    • مزایا: اثربخشی خوب در درمان همزمان افسردگی و اضطراب 2
    • عوارض جانبی: اختلالات گوارشی، سردرد، اختلال عملکرد جنسی 3

  • بوپروپیون (ولبوترین):

    • دوز شروع: 37.5 میلی‌گرم صبح‌ها
    • دوز حداکثر: 150 میلی‌گرم دو بار در روز (دوز دوم قبل از ساعت 3 بعدازظهر)
    • مزایا: اثر فعال‌کننده و بهبود انرژی، مناسب برای بیماران با کمبود انرژی 2
    • عوارض جانبی: بی‌خوابی، اضطراب، خشکی دهان 4
    • نکته مهم: در بیماران با سابقه تشنج منع مصرف دارد 4

داروهای جایگزین

  • دسیپرامین (نورپرامین):

    • دوز شروع: 10-25 میلی‌گرم صبح‌ها
    • دوز حداکثر: 150 میلی‌گرم صبح‌ها
    • مزایا: اثر فعال‌کننده، کاهش بی‌تفاوتی، خطر کمتر عوارض قلبی-عروقی 1

  • میرتازاپین (رمرون):

    • دوز شروع: 7.5 میلی‌گرم شب‌ها
    • دوز حداکثر: 30 میلی‌گرم شب‌ها
    • مزایا: بهبود خواب و اشتها 2
    • عوارض جانبی: خواب‌آلودگی، افزایش وزن 2

درمان غیر دارویی

درمان شناختی-رفتاری (CBT)

  • اثربخشی: درمان CBT به اندازه داروهای ضد افسردگی در درمان افسردگی مؤثر است 1
  • مزایا: کاهش علائم افسردگی، بهبود مهارت‌های مقابله‌ای، کاهش وابستگی به شبکه‌های اجتماعی 1
  • طول درمان: معمولاً 12-16 جلسه هفتگی

فعالیت فیزیکی

  • فعالیت فیزیکی منظم (مانند پیاده‌روی، دویدن، شنا) به مدت حداقل 30 دقیقه، 3-5 بار در هفته 5
  • فعالیت فیزیکی می‌تواند رابطه بین علائم افسردگی و اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی را تضعیف کند 5

مدیریت اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی

  • محدودیت زمانی: تنظیم محدودیت زمانی برای استفاده از شبکه‌های اجتماعی (کمتر از 4 ساعت در روز) 6
  • جایگزینی: جایگزین کردن زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی با فعالیت‌های مفید مانند ورزش، مطالعه یا تعامل اجتماعی واقعی 5
  • قطع استفاده قبل از خواب: حداقل 1 ساعت قبل از خواب از شبکه‌های اجتماعی استفاده نشود

پایش درمان

  • ارزیابی منظم: پاسخ به درمان باید در هفته‌های 1-2، 4 و 8 پس از شروع درمان ارزیابی شود 1
  • عوارض جانبی: پایش عوارض جانبی داروها، به ویژه افکار خودکشی در هفته‌های اول درمان 3
  • تنظیم دوز: در صورت عدم بهبود پس از 8 هفته، تغییر دوز یا تغییر دارو توصیه می‌شود 1

طول مدت درمان

  • افسردگی اول: حداقل 4-9 ماه پس از بهبودی 2
  • افسردگی عودکننده: حداقل 1 سال پس از بهبودی 2

نکات مهم

  • غربالگری اختلال دوقطبی: قبل از شروع داروهای ضد افسردگی، غربالگری اختلال دوقطبی ضروری است تا از بروز حملات مانیا جلوگیری شود 2
  • تداخلات دارویی: بوپروپیون می‌تواند با داروهای متابولیزه شده توسط CYP2D6 تداخل داشته باشد 4
  • پیگیری منظم: پیگیری منظم برای ارزیابی پاسخ به درمان و تنظیم دوز دارو ضروری است 1
  • ترکیب درمان‌ها: ترکیب دارودرمانی و روان‌درمانی معمولاً نتایج بهتری نسبت به هر یک به تنهایی دارد 1

References

1
Guideline

Guideline Directed Topic Overview

Dr.Oracle Medical Advisory Board & Editors, 2025

2
Guideline

Antidepressant Selection and Management

Praxis Medical Insights: Practical Summaries of Clinical Guidelines, 2025

6
Research

Social media addiction and depression and their predictors among university students.

International journal of adolescent medicine and health, 2024

Related Questions

How to manage fever on post-operative day 2 after laparotomy with omental patch repair for peptic perforation?
What are examples of conditions that can cause palpitations across different categories, including cardiovascular, psychiatric, medications, substances, endocrinologic, hematologic, and infectious?
When to initiate antiretroviral therapy (ART) in Human Immunodeficiency Virus (HIV) infection?
What is the best initial diagnostic step for a male patient in his 20s with severe epigastric pain, diffuse tenderness, sluggish bowel sounds, leukocytosis (high White Blood Cell (WBC) count), and elevated amylase levels?
What are the recommended types of pacing for patients requiring pacing?

Professional Medical Disclaimer

This information is intended for healthcare professionals. Any medical decision-making should rely on clinical judgment and independently verified information. The content provided herein does not replace professional discretion and should be considered supplementary to established clinical guidelines. Healthcare providers should verify all information against primary literature and current practice standards before application in patient care. Dr.Oracle assumes no liability for clinical decisions based on this content.

Have a follow-up question?

Our Medical A.I. is used by practicing medical doctors at top research institutions around the world. Ask any follow up question and get world-class guideline-backed answers instantly.

Ask Question