Recomendaciones para la Lactancia Materna
La Academia Americana de Pediatría recomienda la lactancia materna exclusiva durante aproximadamente 6 meses, seguida de la introducción de alimentos complementarios mientras se continúa la lactancia hasta los 2 años o más, según lo deseen mutuamente la madre y el niño. 1, 2
Beneficios y Recomendaciones Principales
Duración y Exclusividad
- Lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida 1, 2, 3
- Introducción de alimentos complementarios alrededor de los 6 meses 1, 2
- Continuación de la lactancia materna hasta los 2 años o más, según lo deseen mutuamente madre e hijo 1, 2
Beneficios para el Lactante
- Reducción del riesgo de:
- Disminución de la mortalidad infantil general (19-26%), mortalidad neonatal (40-51%) y mortalidad posneonatal (19-21%) 2
- Mayor coeficiente intelectual en etapas posteriores de la vida 4
Beneficios para la Madre
- Disminución del riesgo de:
Introducción de Alimentos Complementarios
- Iniciar alimentos complementarios alrededor de los 6 meses, cuando el bebé muestre signos de desarrollo como capacidad para sentarse con apoyo y control de la cabeza 2
- Priorizar alimentos ricos en hierro como primeros alimentos:
- Introducir variedad de frutas y verduras sin azúcares añadidos 2
- Considerar la introducción temprana de cacahuete (entre 4-6 meses) en bebés con alto riesgo de alergia 2
Prácticas de Apoyo a la Lactancia
En Centros de Salud
- Implementar prácticas de atención materna que mejoren el inicio, duración y exclusividad de la lactancia, como los Diez Pasos para una Lactancia Exitosa de la OMS 1
- Proporcionar apoyo a la lactancia para mujeres lactantes que se someten a procedimientos quirúrgicos y médicos 1
- Ofrecer información sobre la compatibilidad de medicamentos y anestésicos durante la lactancia 1
Políticas de Apoyo
- Promover licencia de maternidad remunerada universal 1, 2
- Asegurar cobertura de seguro para apoyo a la lactancia y extractores de leche 1, 2
- Garantizar tiempo de descanso en el lugar de trabajo con ubicaciones privadas para la extracción de leche 1, 2
- Defender el derecho a amamantar en público 1
Consideraciones Ambientales
- La lactancia materna tiene un impacto ambiental significativamente menor en comparación con las fórmulas lácteas comerciales 1, 2
- Se considera tanto la opción más saludable como la más sostenible para la alimentación infantil 2
Contraindicaciones
Las contraindicaciones médicas para la lactancia materna son raras 1, 2, 3, pero incluyen:
Barreras Comunes y Cómo Superarlas
- Apoyo inadecuado durante el período inicial 2
- Suplementación innecesaria con fórmula 2
- Empleo a tiempo completo sin apoyo adecuado 2
- Estigmatización de madres que amamantan más allá del primer año 2
Para superar estas barreras, es fundamental:
- Proporcionar información adecuada para que los padres tomen decisiones informadas 1
- Apoyar plenamente la decisión de alimentación de los padres, sin presión ni culpa 1
- Implementar políticas de apoyo a la lactancia en lugares de trabajo y espacios públicos 1, 2
La lactancia materna representa el estándar normativo para la alimentación y nutrición infantil, y debe considerarse un imperativo de salud pública y no solo una elección de estilo de vida 3.