Administrarea probioticelor în relație cu mesele
Probioticele ar trebui administrate în timpul mesei sau cu maximum 30 de minute înainte de masă, preferabil cu alimente care conțin grăsimi, pentru a asigura supraviețuirea optimă a bacteriilor probiotice în timpul tranzitului gastrointestinal. 1
Factori care influențează eficacitatea probioticelor
- Momentul administrării în raport cu mesele este crucial pentru supraviețuirea bacteriilor probiotice în mediul acid gastric 1
- Administrarea probioticelor cu 30 de minute înainte de masă sau în timpul mesei asigură cea mai bună rată de supraviețuire a bacteriilor probiotice 1
- Administrarea probioticelor la 30 de minute după masă duce la o rată de supraviețuire semnificativ mai scăzută a bacteriilor 1
- Capacitatea de tamponare a alimentelor consumate influențează direct supraviețuirea probioticelor 1
Tipul de alimente care optimizează eficacitatea probioticelor
- Alimentele care conțin grăsimi (precum laptele cu 1% grăsime) oferă o protecție semnificativ mai bună pentru bacteriile probiotice comparativ cu sucurile de fructe sau apa 1
- Terciurile pe bază de cereale cu lapte (precum ovăzul cu lapte) sunt, de asemenea, eficiente în protejarea probioticelor 1
- Conținutul de grăsimi din alimente pare să fie mai important pentru supraviețuirea bacteriilor probiotice decât conținutul de proteine 1
- Drojdiile probiotice (precum Saccharomyces boulardii) sunt mai puțin afectate de momentul administrării în raport cu mesele, comparativ cu bacteriile probiotice 1
Durata tratamentului cu probiotice
- Pentru pacienții cu sindrom de intestin iritabil (SII), se recomandă administrarea probioticelor pentru o perioadă de până la 12 săptămâni 2
- Tratamentul ar trebui întrerupt dacă nu se observă o îmbunătățire a simptomelor în această perioadă 2
- Pentru alte afecțiuni gastrointestinale, durata tratamentului variază în funcție de indicația clinică specifică 3
Considerații speciale
- Probioticele nebacteriene (drojdii precum Saccharomyces boulardii) nu sunt afectate semnificativ de momentul administrării în raport cu mesele 1
- Probioticele cu înveliș enteric pot avea cerințe diferite de administrare față de cele fără înveliș enteric 1
- Probioticele bacteriene ar trebui administrate la cel puțin două ore distanță de antibiotice pentru a evita inactivarea lor 4
- Pentru pacienții cu aclorhidrie sau hipoclorhidrie (aciditate gastrică redusă), momentul administrării în raport cu mesele poate fi mai puțin critic 5
Concluzii practice
- Pentru probioticele bacteriene fără înveliș enteric, administrarea optimă este în timpul mesei sau cu maximum 30 de minute înainte de masă 1
- Mesele care conțin grăsimi oferă cel mai bun mediu pentru supraviețuirea probioticelor 1
- Evitați administrarea probioticelor cu apă simplă sau sucuri de fructe, deoarece acestea nu oferă protecție suficientă împotriva acidității gastrice 1
- Verificați instrucțiunile specifice ale producătorului, deoarece anumite tulpini probiotice pot avea recomandări particulare de administrare 4