What is the proper method for calculating and applying kinesiotaping, including the anchor?

Cara Perhitungan dan Aplikasi Kinesiotaping Termasuk Anchor

Metode Aplikasi Kinesiotaping yang Tepat

Kinesiotaping diterapkan dengan teknik peregangan tape tertentu dan anchor (jangkar) yang dipasang tanpa tension untuk memastikan fiksasi yang optimal sambil tetap memungkinkan range of motion sendi. 1

Prinsip Dasar Anchor dalam Kinesiotaping

Definisi dan Fungsi Anchor

• Anchor adalah bagian awal dan akhir dari aplikasi tape yang dipasang tanpa peregangan (0% tension) untuk mencegah tape terlepas dan mengiritasi kulit 2
• Panjang anchor minimal 3-5 cm pada setiap ujung untuk memastikan adhesi yang adekuat 2

Perhitungan Panjang Tape Total

• Ukur jarak dari titik awal ke titik akhir aplikasi saat sendi dalam posisi peregangan maksimal yang nyaman 2
• Tambahkan 6-10 cm untuk kedua anchor (3-5 cm per ujung) 2
• Contoh: Untuk aplikasi pada lutut dengan jarak 25 cm, potong tape sepanjang 31-35 cm total 2

Teknik Pemasangan Anchor yang Benar

Langkah-Langkah Aplikasi

• Bersihkan dan keringkan kulit sebelum aplikasi - tape harus dipasang pada kulit yang bersih dan kering 1
• Bulatkan sudut-sudut tape untuk mencegah tepi tape terkelupas prematur 2
• Pasang anchor pertama tanpa tension (0% stretch) pada kulit yang tidak dalam posisi peregangan 2
• Minta pasien menggerakkan sendi ke posisi peregangan sebelum memasang bagian tengah tape 2
• Aplikasikan bagian tengah tape dengan tension 25-75% tergantung tujuan terapeutik (fasilitasi vs inhibisi otot) 2
• Pasang anchor kedua tanpa tension (0% stretch) setelah kembali ke posisi netral 2

Metode Wrapping untuk Aplikasi Circumferential

• Gunakan metode parallel wrapping (bukan spiral) untuk konsistensi pengukuran dan reprodusibilitas yang lebih baik 1
• Metode parallel memberikan variabilitas inter-observer yang lebih baik dibanding spiral wrapping 1

Perhitungan Tension Berdasarkan Indikasi Klinis

Untuk Fasilitasi Otot (Muscle Facilitation)

• Gunakan tension 25-35% pada bagian tengah tape 2
• Aplikasi dari origin ke insertion otot dengan arah serabut otot 2

Untuk Inhibisi Otot (Muscle Inhibition)

• Gunakan tension 15-25% pada bagian tengah tape 2
• Aplikasi dari insertion ke origin otot, berlawanan dengan arah serabut otot 2

Untuk Reduksi Edema

• Gunakan tension 0-15% dengan teknik fan atau web cut 3
• Aplikasi terbukti mengurangi edema pasca operasi total knee replacement secara signifikan (P<0.05) 3

Durasi dan Penggantian Tape

• Ganti tape setiap 3-4 hari untuk efektivitas optimal 4
• Durasi aplikasi yang terbukti efektif adalah 2 minggu untuk kondisi seperti lateral epicondylitis 4
• Tape dapat bertahan hingga 5-7 hari jika dipasang dengan benar, namun efektivitas menurun setelah hari ke-3 4

Pitfalls yang Harus Dihindari

Kesalahan Umum dalam Aplikasi Anchor

• Jangan memasang anchor dengan tension - ini adalah kesalahan paling umum yang menyebabkan iritasi kulit dan tape terlepas prematur 2
• Jangan memotong tape terlalu pendek - anchor yang kurang dari 3 cm tidak memberikan adhesi yang cukup 2
• Hindari aplikasi langsung di atas luka terbuka atau ulkus - gunakan dressing impermeabel sebagai pelindung jika diperlukan 1

Kontraindikasi Relatif

• Hentikan aplikasi jika pasien mengalami nyeri atau ketidaknyamanan berlebihan 1
• Hindari pada pasien dengan alergi adhesive atau kondisi kulit yang rapuh 1

Efektivitas Berdasarkan Evidence

• Kinesiotaping menunjukkan penurunan nyeri yang signifikan pada lateral epicondylitis dengan effect size d = -1.21 hingga -1.39 dibanding sham taping 4
• Pada chronic low back pain, kinesiotaping mengurangi disabilitas sebesar 4 poin pada Oswestry score (95% CI 2-6) dan nyeri sebesar 1.1 cm pada VAS (95% CI 0.3-1.9) 5
• Pasca total knee replacement, kinesiotaping mengurangi nyeri dan edema secara signifikan mulai minggu kedua postoperatif (P<0.05) 3
• Meta-analisis menunjukkan efek trivial untuk pain relief pada cedera olahraga, dengan hasil yang inkonsisten untuk range of motion 6

Rekomendasi Berdasarkan Guideline

• American College of Rheumatology/Arthritis Foundation memberikan rekomendasi kondisional untuk kinesiotaping pada osteoarthritis lutut dan sendi CMC pertama 1
• Kinesiotaping memungkinkan range of motion sendi, berbeda dengan brace yang memfiksasi sendi dalam posisi tetap 1
• Blinding dalam studi kinesiotaping tidak mungkin dilakukan, sehingga membatasi kualitas evidence yang tersedia 1