From the Guidelines
शहद खांसी के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है, खासकर जब यह अन्य ओवर-द-काउंटर दवाओं की तुलना में अधिक राहत प्रदान करता है. शहद का सेवन करने से गले के ऊतकों को शांत करने और खांसी की आवृत्ति को कम करने में मदद मिल सकती है [ 1 ]. शहद में प्राकृतिक एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो संक्रमण के कारण होने वाली खांसी से लड़ने में मदद कर सकते हैं, और इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव गले की जलन को कम कर सकते हैं [ 1 ]. शहद को सादा खाया जा सकता है, गर्म पानी में नींबू के साथ मिलाकर पिया जा सकता है, या हर्बल चाय में मिलाकर पिया जा सकता है [ 1 ]. हालांकि, शहद को 12 महीने से कम उम्र के शिशुओं को नहीं देना चाहिए, क्योंकि इससे बोटुलिज्म का खतरा हो सकता है [ 1 ]. जबकि शहद खांसी से राहत प्रदान कर सकता है, 2 सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाली खांसी का मूल्यांकन एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा किया जाना चाहिए, क्योंकि यह एक अंतर्निहित स्थिति को दर्शा सकता है जिसके लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है [ 1 ].
कुछ महत्वपूर्ण बातें जिन पर विचार किया जाना चाहिए:
- शहद का सेवन करने से पहले एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपको कोई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति है [ 1 ].
- शहद को अन्य दवाओं के साथ मिलाकर नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इससे दुष्प्रभाव हो सकते हैं [ 1 ].
- शहद का सेवन करने से पहले यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप शहद से एलर्जी नहीं हैं [ 1 ].
From the Research
शहद के लाभ
- शहद का उपयोग खांसी के लक्षणों को कम करने के लिए किया जा सकता है, जैसा कि 2, 3, 4 में देखा गया है।
- शहद दextromethorphan और diphenhydramine की तुलना में खांसी की आवृत्ति को कम करने में अधिक प्रभावी हो सकता है, जैसा कि 2, 3 में देखा गया है।
- शहद खांसी की गंभीरता और नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, जैसा कि 3, 4 में देखा गया है।
शहद की तुलना अन्य उपचारों से
- शहद और dextromethorphan की तुलना में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया गया, जैसा कि 2, 4 में देखा गया है।
- शहद diphenhydramine की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकता है, जैसा कि 2, 3 में देखा गया है।
- शहद और अन्य उपचारों की तुलना में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया गया, जैसा कि 5 में देखा गया है।