Puis-je boire de l'eau plate avant un bilan de glycémie ?
Oui, vous pouvez boire de l'eau plate avant un test de glycémie à jeun, car l'eau ne contient pas de calories et ne rompt pas le jeûne requis.
Définition du jeûne pour la glycémie
- Le jeûne pour un test de glycémie à jeun (FPG) est défini comme l'absence de tout apport calorique pendant au moins 8 heures 1, 2.
- L'eau plate ne contient pas de calories et est donc permise pendant la période de jeûn 1, 3.
- Seuls les aliments et boissons contenant des calories doivent être évités pendant cette période de 8 heures 1.
Préparation spécifique pour le test
Pour un test de glycémie à jeun standard :
- Évitez tout apport calorique pendant au moins 8 heures avant le prélèvement sanguin 1, 2.
- Le prélèvement doit idéalement être effectué le matin après un jeûne nocturne 1.
- L'eau plate peut être consommée librement sans affecter les résultats 1.
Pour un test d'hyperglycémie provoquée par voie orale (HGPO) :
- Si vous devez passer un HGPO, les recommandations sont plus strictes concernant la préparation 3.
- Consommez au moins 150g de glucides par jour pendant les 3 jours précédant le test 1, 3.
- Maintenez une activité physique normale dans les jours précédant le test 3.
- Respectez le jeûne de 8 heures avant le test, mais l'eau reste permise 3.
Pièges courants à éviter
- Ne consommez pas de café, thé, jus de fruits ou autres boissons contenant des calories pendant la période de jeûne, même s'ils semblent "légers" 1.
- La restriction en glucides ou le jeûne prolongé avant un HGPO peut faussement élever les résultats du test 1.
- Ne faites pas d'exercice physique intense juste avant le test, car cela peut affecter temporairement les niveaux de glucose 1.
Considérations pratiques importantes
- L'échantillon sanguin doit être traité rapidement pour éviter la glycolyse (dégradation du glucose dans le tube) 1.
- Le tube de prélèvement doit être placé immédiatement dans un bain de glace et le plasma séparé dans les 30 minutes, ou utiliser un tube contenant un inhibiteur de glycolyse comme le tampon citrate 1.
- Les valeurs de glucose plasmatique sont environ 11% plus élevées que les valeurs de glucose du sang total 1, 2.