From the Guidelines
El hierro ferroso se absorbe mejor que el férrico en el cuerpo humano. Cuando se toman suplementos de hierro, es preferible elegir aquellos que contienen formas ferrosas, como el sulfato ferroso, el gluconato ferroso o el fumarato ferroso. Según un estudio reciente publicado en la revista Clinical Gastroenterology and Hepatology 1, no hay una formulación oral de hierro que tenga ventajas sobre otras, pero el sulfato ferroso es preferido debido a que es la forma menos costosa.
Algunos puntos importantes a considerar al tomar suplementos de hierro son:
- Tomar el suplemento con vitamina C, como el jugo de naranja, puede mejorar la absorción del hierro 1.
- Evitar tomar hierro con calcio, productos lácteos, café, té o antiácidos, ya que estos pueden inhibir la absorción del hierro 1.
- Si se produce malestar estomacal con suplementos ferrosos, se pueden tomar con alimentos, aunque esto puede reducir la absorción en un 40-50% 1.
- La dosis típica para adultos con deficiencia de hierro es de 60-200 mg de hierro elemental al día, dividida en 2-3 dosis 1.
Es importante tener en cuenta que la absorción del hierro puede variar dependiendo de factores como la presencia de ácido estomacal y la ingesta de alimentos que inhiben la absorción del hierro. Por lo tanto, es fundamental seguir las recomendaciones de un profesional de la salud para asegurarse de que se esté tomando el suplemento de hierro de manera efectiva y segura.
From the FDA Drug Label
16 HOW SUPPLIED Ferrous Sulfate Tablets are available as follows: Each tablet contains 324mg of ferrous sulfate, equivalent to 65mg of elemental iron, providing 362% of the U.S. recommended daily intake (RDI) of iron for adults and children 4 and older.
El texto proporcionado no menciona la comparación directa entre la absorción de férrico y ferroso. No se puede determinar cuál de los dos se absorbe mejor según la etiqueta del medicamento proporcionada 2.
From the Research
Formas de Hierro
La absorción de hierro es un proceso crucial para mantener la salud, especialmente en casos de deficiencia de hierro. Existen diferentes formas de hierro, incluyendo el férrico y el ferroso, cada una con sus propiedades y eficacias.
Comparación de la Absorción
- El estudio 3 compara la eficacia y tolerabilidad de las formulaciones de hierro ferroso y férrico para el tratamiento de la deficiencia de hierro, concluyendo que las preparaciones de sulfato ferroso de liberación lenta siguen siendo el tratamiento establecido y estándar para la deficiencia de hierro debido a su buena biodisponibilidad, eficacia y tolerabilidad aceptable.
- Otro estudio 4 encontró que, aunque tanto el gluconato ferroso como el sulfato ferroso son efectivos para la profilaxis de la deficiencia de hierro en niños pequeños, el gluconato ferroso parece ser más efectivo en aumentar los niveles de hemoglobina y ferritina.
- Un artículo 5 sobre la suplementación oral de hierro menciona que el sulfato ferroso es el fármaco más comúnmente prescrito debido a su simplicidad, bajo costo y eficacia, aunque también se están desarrollando nuevas formulaciones de hierro, como el maltol férrico, que podrían ofrecer ventajas en términos de absorción y tolerabilidad.
Eficacia de las Formas de Hierro
- La evidencia sugiere que el hierro ferroso, especialmente en forma de sulfato ferroso, es bien absorbido y efectivo para corregir la deficiencia de hierro y aumentar los niveles de hemoglobina y ferritina 3, 4.
- Sin embargo, es importante considerar que la absorción de hierro también depende de factores como la dosis, la frecuencia de administración y la presencia de inhibidores o potenciadores de la absorción de hierro en el intestino.