From the Guidelines
El efecto del cigarrillo en el organismo puede durar décadas después de dejar de fumar, con un aumento en la mortalidad por enfermedades como la enfermedad cardiovascular y el cáncer de pulmón que puede persistir durante 10 a 20 años o más después de la cesación del tabaquismo. Según un estudio publicado en el International Journal of Epidemiology en 2022 1, se encontró una relación dosis-respuesta entre la reducción del riesgo de muerte por todas las causas, enfermedad cardiovascular y cáncer de pulmón con el aumento en los años después de dejar de fumar. Sin embargo, la mortalidad por estas enfermedades siguió siendo más alta entre los ex fumadores que entre los no fumadores durante al menos 10 a 20 años después de dejar de fumar.
Algunos de los efectos a largo plazo del tabaquismo en el cuerpo después de dejar de fumar incluyen:
- Un aumento en la mortalidad por enfermedad cardiovascular y cáncer de pulmón que puede persistir durante décadas después de la cesación del tabaquismo 1
- Una disminución en la función pulmonar y un aumento en el riesgo de enfermedades respiratorias como la EPOC 1
- Un aumento en el riesgo de cáncer de pulmón que puede persistir durante 40 años o más después de dejar de fumar 1
- Daños permanentes en el cuerpo, como la cicatrización pulmonar, la decoloración dental y el envejecimiento cutáneo 1
Es importante destacar que el cuerpo tiene una capacidad de recuperación notable, pero el grado de recuperación depende de la duración y la intensidad del tabaquismo, así como de factores de salud individuales. Para apoyar la recuperación, se recomienda mantenerse hidratado, hacer ejercicio regularmente, comer alimentos ricos en antioxidantes y evitar el humo de segunda mano. Las terapias de reemplazo de nicotina, como los parches o los medicamentos como la bupropión o la vareniclina, pueden ayudar a manejar los síntomas de abstinencia.
From the Research
Efectos a largo plazo del tabaquismo en el organismo después de dejar de fumar
- Los efectos del tabaquismo en el organismo pueden durar muchos años después de dejar de fumar, ya que el daño causado por el tabaco puede ser acumulativo y irreversible 2.
- La enfermedad cardiovascular es una de las causas más comunes de mortalidad excesiva entre los fumadores jóvenes, mientras que el cáncer de pulmón es la causa más grande de mortalidad relacionada con el tabaco en personas mayores de 60 años 2.
- La reducción del tabaquismo puede disminuir el riesgo de cáncer de pulmón, pero los resultados sobre el riesgo de enfermedad cardiovascular son mixtos 3.
- La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y el cáncer de pulmón son enfermedades pulmonares devastadoras que a menudo coexisten y presentan desafíos clínicos 4.
- La EPOC y la enfermedad cardiovascular (ECV) son condiciones de salud interconectadas que tienen un impacto significativo en la salud global, y la interacción entre ambas condiciones es evidente, con factores de riesgo compartidos y mecanismos fisiológicos que contribuyen a su frecuente comorbilidad 5.
Beneficios de dejar de fumar
- Dejar de fumar es el método más efectivo para alterar los riesgos de enfermedad inducida por el tabaco en todas las edades, incluyendo aquellos mayores de 60 años 2.
- La cesación del tabaquismo puede disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular y cáncer de pulmón, aunque los beneficios pueden manifestarse más lentamente en personas mayores 2.
- La reducción del tabaquismo puede ser beneficiosa, pero la cesación completa es el enfoque más efectivo para la prevención del cáncer y la enfermedad cardiovascular 3.
Comorbilidades asociadas con el tabaquismo
- La EPOC y el cáncer de pulmón son comorbilidades comunes asociadas con el tabaquismo, y la presencia de una condición puede aumentar el riesgo de desarrollar la otra 4, 6.
- La enfermedad cardiovascular es otra comorbilidad común asociada con el tabaquismo, y la interacción entre la EPOC y la ECV es compleja y bidireccional 5, 6.